ילדים ומתבגרים רבים זקוקים לטיפול רגשי מסיבות שונות. פסיכותרפיה התנהגותית-קוגניטיבית (CBT) היא שיטת הטיפול הנפשי והתפקודי המובילה בעולם כיום, והיא מתאימה לילדים ונוער ממספר סיבות:​

​​

• פשטות ובהירות: CBT היא שיטה ברורה ופשוטה, המתמקדת בזיהוי ושינוי של דינמיקות חשיבה והתנהגות. היא מסייעת לילדים ומתבגרים להבין את דפוסי החשיבה, לשנות אותם ולסגל התמודדות טובה יותר עם המצוקות ועם החיים בכלל.

• שיפור הבריאות הנפשית: CBT מסייעת לצעירים לפתח כלים להתמודדות עם דיכאון, חרדה וקשיים רגשיים נוספים.

• התמודדות עם אתגרי גיל ההתבגרות: בעת המעבר מילדות לבגרות, צעירים רבים מתמודדים עם מגוון אתגרים כגון ביטחון עצמי נמוך, חרדות, קשיים חברתיים, בעיות עצמאות וחיפוש עצמי. הטיפול עוזר להם לפתח כלים חיוניים להתמודדות עם האתגרים האלו.

• שיפור יכולת ניהול חוויות אשמה, כישלון והצלחה: טיפול CBT מתרכז בהבנת תהליכים חשיבתיים ובהשפעתם על ההתנהגות. תהליך זה מסייע בהתנהלות עם אשמה, חוויות כישלון, שימור חוויות הצלחה והשגת יעדים.

• מתאים גם לגילאים צעירים: CBT מתמקד בכלים פרקטיים שניתן ללמוד וליישם בקלות, כך שמתאים מאד לילדים ומתבגרים.                                
  לסיכום, CBT היא שיטת טיפול מוכחת ויעילה לילדים ומתבגרים. היא מסייעת להם בהתמודדות עם רבים מהאתגרים הנפשיים והרגשיים איתם הם מתמודדים במהלך התפתחותם.